自分を見ることは大事だけど、自分のことばかり考えると幸せになれないんだよ   疲れたときは自分にやさしく 余裕があるときは誰かにやさしく   人間はバランスでできてるから  どちらか

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自分を見ることは大事だけど、自分のことばかり考えると幸せになれないんだよ   疲れたときは自分にやさしく 余裕があるときは誰かにやさしく   人間はバランスでできてるから  どちらか一方が強いと、心が疲れるようにできてる。    余裕を自分で作ることを 『内省』 といい、   余裕を無くすほど自分を責めることを 『自虐』  という。   同じ自分のことを考えるでも   ダメ出しという名の自分への不安や恐怖と自信のなさで自分を追い詰めて、それでもなんとか幸せにしがみつこうとしている自分と、自分への自虐に苦しむよりは    こういうところもわたしにはあったなあ~😅  気をつけよ😂 明日はいいことあるかな~   くらいに収まれば   ダメな自分を挽回しようとして焦って空回りして余計にダメになる自分から、少し離れることができるね   自分自身への執着が一番捨てにくいけど😂   この世界には、ただ経験すること、感じること、実感することを体験しに来ている。   だから、わたしたちが今、考えたり悩んだり苦しんだり喜んだりする感情すべてパーフェクト。   なぜなら、わたしたちは無意識に幸、不幸すら選択して生きてる❗    完璧な思考に則って、表層の自分には不都合な現実を見せてくる。     自分のスイッチを切り替えるには、自分のことを考えすぎないこと。   シンプルに、それだけ。   自分のことを考える、ということの深さがわかるかな😱    自分のことを考えすぎないってことは、この写真の女の人みたいに、ただ、身を任せるってことも必要ってことだね    自分のことばかり考えてたら、こんな広いところでひとりにされてる恐怖と帰れるかわからない不安と落ちて死んだらどうしようとか妄想ばかり沸いて、きっと本当に死ぬか、最悪の思いするだろうからね     #静岡市整体サロンリリバリボーテ #静岡市ヨガプライベートレッスン #静岡市ヨガ #静岡市 #自分のことを考えすぎないこと #哲学 #YOGA哲学 #自分のことを考えてるって気がつくまでわからない #本当に自分は自分のことをコントロールするのが一番難しいこと  

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リリバリYOGA

古典インドヨガ&整体理論の融合 目指せ自分軸!ブレない強い自分を作る! 静岡県静岡市にある整体サロン リリバリボーテの中の人が体を通じて心身ともに健康になってもらうべく、YOGA教室スタートしました。 わたしと一緒に、自分史上最高な心と体を目指しませんか。